Welk Fruit Heeft De Minste Suikers?

Welk Fruit Heeft De Minste Suikers
Fruit zonder suiker? – Fruit zonder suiker is bijna niet te vinden. Botanisch gezien is de avocado een vrucht en valt hij onder de fruitsoorten. Een avocado bevat per 100 gram slechts 0,7 gram suiker! Avocado’s worden vooral gegeten omwille van de vetten (15 gram/ 100 gram).

Welke groenten bevatten veel suiker?

Suikerlijst groente

Product Suiker Energie
Doperwten 1 g 92 kcal
Groene kool 4 g 45 kcal
IJsbergsla 1,7 g 15 kcal
Knolselderij 0 g 38 kcal

.

Hoeveel suiker zit er in een appelsien?

Hoeveel suiker zit er in fruit? – De hoeveelheid suiker in fruit verschilt per soort. In de onderstaande lijst hebben we een aantal fruitsoorten voor je op een rij gezet.

Fruitsoort Suiker per 100 gram
Banaan 15,5
Mango 13,9
Kersen 11,5
Kiwi 10,3
Appel (rood) 10,2
Peer 9,5
Mandarijn 8,2
Sinaasappel 7,7
Aardbeien 5,1

Bron:  NEVO-online versie 2016/5. 0, RIVM, Bilthoven.