Vegetarisch eten
| Voedingswaarden vlees (per 100 gram) | Kcal. | Vet |
|---|---|---|
| Gehakt (varken) | 208 | 14,0 |
| Geitenvlees | 150 | 8,1 |
| Hamburger | 229 | 16,0 |
| Hamlap | 129 | 5,0 |
Nog 42 rijen.
Welke vleeswaren minste calorieën?
In welk ijsje zitten de minste calorieën?
Magere vleeswaren (18-23 kcal) – Kleine waarschuwing: niet alle vleeswaren zijn even gezond. Vooral bewerkte producten als boterhamworst of salami kun je beter laten staan. Maar er blijven nog genoeg opties over! De top 10 magere vleeswaren luidt als volgt (kcal per plakje): kalkoenfilet (15 kcal), runderrookvlees (15 kcal), fricandeau (18 kcal), kipfilet (19 kcal), beenham (19 kcal), runderlever (20 kcal), casselerrib (20 kcal), schouderham (20 kcal), achterham (20 kcal), rosbief (23 kcal).