In Welke Groente En Fruit Zit Kalium?

In Welke Groente En Fruit Zit Kalium
Hartige en zoete snacks –

  • Veel kalium: chocolade (ook witte chocolade), candybar, noten, pinda’s, studentenhaver, gedroogde vruchten en rozijnen.
  • Weinig kalium: zoete popcorn, rijstwafels en (2 handjes) Japanse mix.

Als er een schaaltje (ongezouten) noten of pinda’s op tafel staat is het vaak lastig om er maar een klein handje van te eten, u blijft er makkelijk van dooreten. Wees u hiervan bewust.

Hoe verlies je kalium?

Oorzaken [ bewerken | brontekst bewerken ] – De oorzaken van hypokaliëmie kunnen worden onderverdeeld in verminderde kalium-inname, kaliumverlies en veranderde verdeling.

Oorzaken
Verminderde inname anorexie , kaliumarm dieet.
Verlies Verlies via de nieren (renaal verlies): Hyperaldosteronisme , te veel aan mineralocorticoïden , glycyrrizinezuur (in drop , zoethout en zoethoutthee, kauwgom enz. ), genetische nierafwijkingen, congenitale bijnierhyperplasie , toegenomen natriumuitscheiding door het gebruik van diuretica of het gebruik van andere medicamenten zoals protonpompremmers.
Verlies via het maag-darmstelsel (gastro-intestinaal verlies): braken , neus-maagsonde , diarree ( infectieus , tumor ), verminderde opname (malabsorptie) , ileostoma , laxeermiddelen , klei -eters.
Verlies via de huid : Erg veel zweten en brandwonden.
Veranderde verdeling Stijging van de pH buiten de cel ( extracellulaire pH), teveel aan insuline , toegenomen bèta-adrenerge activiteit, hypokaliëmische periodieke paralyse (soms bij thyreotoxicose ), Behandeling van bloedarmoede met vitamine B12 , foliumzuur , een lage lichaamstemperatuur , chloroquine – intoxicatie , dialyse.

.

Waar zit heel veel kalium in?

Hartige en zoete snacks –

  • Veel kalium: chocolade (ook witte chocolade), candybar, noten, pinda’s, studentenhaver, gedroogde vruchten en rozijnen.
  • Weinig kalium: zoete popcorn, rijstwafels en (2 handjes) Japanse mix.

Als er een schaaltje (ongezouten) noten of pinda’s op tafel staat is het vaak lastig om er maar een klein handje van te eten, u blijft er makkelijk van dooreten. Wees u hiervan bewust.