Welk Vlees Niet Eten Tijdens Zwangerschap?

Welk Vlees Niet Eten Tijdens Zwangerschap

Vlees tijdens je zwangerschap Niet veilig: Rauw vlees (tartaar, carpaccio, biefstuk). Veilig: Volledig verhit kan wel. Niet veilig: Rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren (filet américain, ossenworst,parmaham, rauwe ham, rosbief, salami, cervelaat, chorizo).

Waarom geen garnalen tijdens zwangerschap?

Welke vis kan ik eten tijdens mijn zwangerschap? – Vis eten tijdens de zwangerschap is goed voor de ontwikkeling van de baby. Let er alleen wel op dat je de juiste vis neemt. Er zijn namelijk bepaalde soorten vis en schaal- en schelpdieren die je tijdens de zwangerschap beter niet of niet te vaak kunt eten.

Dit vanwege verhoogde gehaltes schadelijke stoffen zoals dioxine , kwik of PFAS. Zo kun je makreel, paling, sardine, tonijn, krab of garnalen beter laten staan. Een keer een kleine hoeveelheid op bijvoorbeeld een toastje zal niet meteen schadelijk zijn, maar uit voorzorg kun je ze beter niet nemen.

Voor de avonturiers: zelfgevangen vis en schaal- en schelpdieren kun je beter ook laten staan, omdat je niet weet of het water waarin ze zwommen vervuild is.